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Mon menu détox douceur pour une semaine

Petit-déjeunerDéjeunerGoûterDiner
LundiThé vert
Fromage blanc 0% MG
3 tranches de pain complet très légèrement tartinées avec du beurre
1 fruit de saison
Filet de dinde et riz nature
Fruit de saison
1 tranche de pain complet
3 carreaux de chocolat noir
Thé vert
Quinoa aux légumes
MardiThé vert
Fromage blanc 0% MG
3 tranches de pain complet très légèrement tartinées avec du beurre
1 fruit de saison
Oeufs brouillés à la tomate épicée et aux haricots vertFruit de saison
Thé vert
Escalope de poulet grillé et émincé de légume en papillote
Fruit de saison
MercrediThé vert
Fromage blanc 0% MG
3 tranches de pain complet très légèrement tartinées avec du beurre
1 fruit de saison
Taboulé à la menthe1 tranche de pain complet
3 carreaux de chocolat noir
Thé vert
Aubergines au fromage blanc
JeudiThé vert
Fromage blanc 0% MG
3 tranches de pain complet très légèrement tartinées avec du beurre
1 fruit de saison
Papillotes de lieu aux épicesFruit de saison
Thé vert
Poêlée de légumes
VendrediThé vert
Fromage blanc 0% MG
3 tranches de pain complet très légèrement tartinées avec du beurre
1 fruit de saison
Papillotes de poulet au cumin1 tranche de pain complet
3 carreaux de chocolat noir
Thé vert
Penne au basilic et aux tomates
SamediThé vert
Fromage blanc 0% MG
3 tranches de pain complet très légèrement tartinées avec du beurre
1 fruit de saison
Salade verte
Dos de cabillaud vapeur au gomasio et carottes Vichy
Fruit de saison
Thé vert
Poivrons farcis
DimancheThé vert
Fromage blanc 0% MG
3 tranches de pain complet très légèrement tartinées avec du beurre
1 fruit de saison
Saumon aux légumes en papillotes1 tranche de pain complet
3 carreaux de chocolat noir
Thé vert
Tian de tomates et cougettes au thym

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