Votre programme minceur & nutrition
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Mon menu détox douceur pour une semaine

Petit-déjeunerDéjeunerGoûterDiner
LundiGreen smoothie Cresson - Pomme - CitronSalade fraicheur Quinoa aux légumesFruit de saison Jus de céleri - citron vert Thé vertPoêlée de légumes
MardiGreen smoothie Épinards - Banane - Myrtilles - FramboisesSalade verte/ Dos de cabillaud vapeur au gomasio et carottes VichyFruit de saison
Jus de céleri - citron vert
Thé vert
Salade pomme-endive
Tomates farcies aux herbes et à la brousse
MercrediGreen smoothie Épinards - Avocat - Banane - Carotte - OrangeSalade concombre fêta
Omelettes variées aux épices et aux aromates
Fruit de saison
Jus de céleri - citron vert
Thé vert
Pommes de terre à la méridionale
JeudiGreen smoothie Menthe - Épinards - Dates - BananeSauté de poulet aux tomates et au rizFruit de saison
Jus de céleri - citron vert
Thé vert
Aubergines au fromage blanc
VendrediGreen smoothie Kiwi - Céleri - PoireCarottes râpées au jus d'orange Lotte aux noixFruit de saison
Jus de céleri - citron vert
Thé vert
Poivrons farcis
SamediiGreen smoothie Laitue - Concombre - Pomme - AvocatSalade grecqueFruit de saison
Jus de céleri - citron vert
Thé vert
Poêlée de légumes
DimancheGreen smoothie Épinards - Pamplemousse - OrangeFonds d'artichaut en vinaigretteFruit de saison
Jus de céleri - citron vert
Thé vert
Salade de pois chiches et boulgour

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